P.S.:DSE中文作文不需要小標題,小標題只是因為Google眾所周知的原因而設立
「偶然,我抬頭一看,發現嫩葉長出來了。原來我們忽略了不少日常生活中的美好。」以上描述中「原來我們忽略了不少日常生活中的美好」,引發了你怎樣的聯想或思考?試結合生活,寫作文章一篇。
日常生活中的美好:和小確幸的關係
著名作者村上春樹曾言:「若果沒有小確幸,人生只是一個乾巴巴的沙漠。」所謂小確幸就是指「小而確定的幸福」,和欣賞日常生活中的美好,有異曲同工之妙。村上春樹提醒我們後生小輩,若果我們不擅於欣賞日常生活中的美好,人生一定有如未降甘露的死亡沙漠般,沒有任何生機的般苦悶。
上學途中,觀賞樹上新生的嫩芽,感受生命之美麗;課餘時間,參加校內繽紛的活動,享受青春之色彩;回家休息,品嘗母親家常的便飯,感恩天倫之樂趣。以上種種,都是日常生活中的美好。可是,人們總是重蹈覆轍,就像狗改不了吃屎,為了爭奪虛名利益,我們放棄了欣賞日常生活中的美好。兒童時,可能是爭奪玩具多少;求學時,可能是計較成績先後;工作時,可能是妒忌薪金高低——我們已經遺忘了日常生活中的美好,掉進了名利的戰場,慾望的陷阱。
日常生活中的美好忽略了!竟然和演化心理學有關?
忽略日常生活中的美好,這可能是印刻於人類基因的詛咒。根據演化心理學家的研究,人腦一向有忽略美好事物,留意負面事物的傾向。這是因為人類渡過漫長的原始生活——面對大自然的無情、狡猾的野獸、兇險的天災……為了生存,人類必須細心留意周遭環境有沒有危險,才能夠保命並延續後代。若果有原始人比較懂得欣賞事物美好但疏於留意危險,他們很大機會喪命於嚴酷的原始環境。
經過幾千萬年來的物競天擇的演化,雖然到了現代社會物質豐裕,治安穩定,人類不再需要曝露於危險環境之下,但是人腦和基因在幾千萬年的原始生活的洗禮和淬鍊,對於負面、不幸、匱乏比較敏感,反而不太懂得欣賞日常生活中正面和美好的事物。
日常生活中的美好的重塑:全看大腦
然而,這不代表人類的宿命就是要屈服於基因的箝制。科學家指出,我們人類的大腦有很高的可塑性,若果我們放任大腦計較虛名薄利,不欣賞日常生活中的美好,最終我們的大腦就會變得憂鬱和痛苦,不再感受到生活的美好帶來的喜悅。
相反,若果我們刻意訓練自己的大腦欣賞日常生活中的美好,我們的大腦就會變得比較正面、快樂和願意感恩。根據心理學家的實驗,他們指令受測者每日都刻意用日記記下日常生活中的美好,諸如出門剛好遇上要乘搭的巴士、吃到美味的午餐、受上司稱讚、欣賞日落的天空美景…….十四個星期後,這些受試者都變得更快樂,變得更擅於欣賞日常生活中的美好,抗壓力更強。
原來,我們要刻意訓練自己的大腦,或許就能對日常生活中的美好有敏銳的覺察,或許能做到儒家安貧樂道的境界。懂得欣賞日常生活中的美好,對於我們有甚麼好處?
日常生活中的美好:人際關係
第一個好處就是使我們人際關係變得更加和諧。根據心理學家的研究,很多婚姻破裂的原因,在於夫妻之間視對方的美好和優點是理所當然,無限放大對方的缺點,然後為此爭執,最後離婚收場。因此,擔任婚姻輔導的心理學家,很多時都要求求助的夫妻,要多觀察對方日常生活的美好和優點,並且多向對方就此說出感謝的言語。日子有功,這些夫妻關係大多能夠修補,和好如初。子曰:「朋友數,斯疏矣」原來,我們忽略了親近的家人、朋友日常生活中流露的美好,只是埋怨他們的缺點,有時或許使關係惡劣。
日常生活中的美好:集中營
欣賞日常生活中的美好,甚至有如黑夜中的一盞明燈,能陪伴你走出凶險的黑夜。……
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